OH卡為心靈圖像卡，近年廣泛被採用於心理輔導中，牌卡共有176張牌，分別由88張水彩圖像及88張文字卡組成；利用圖像及文字的結合，能有效地連結我們的潛意識，激發想像力及直覺力，以觀察者角度了解事情發生的原因及過程，探索深層信念、重覆的人生模式及被壓抑的感覺，並促進自我覺察，開啟內在智慧以找到解決困惑的途徑，進一步發揮內在潛能。OH卡教練於諮詢中擔任引導者及提問者的角色，透過引輔技巧、正念發問及正念聆聽，為尋求者提供安全的療癒及探索空間，邀請尋求者打開心，針對自身問題解讀來自心靈的訊息，在意識層面感受深處的渴望及需求，增加詮釋事情的角度，擴展意識，為事件作出適合的調整，並發現原來答案早已在自己心中，從此成為自己人生的主人。